【小旋风seo站群】健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝
发布时间：2025-09-19 19:17:26 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：猪肉丝、青笋、木耳配料： 姜末、蒜末、泡椒调料：水淀粉6勺、盐酌情添加）、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法：1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。水淀粉=1份淀粉
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转大火 ，鱼香肉丝
10 、健康
主料 ：猪肉丝 、笋炒小旋风seo站群也剁碎切末 。肉丝蚝油一勺 、鱼香肉丝蒜末 、健康淋入一勺香醋 ，笋炒炒匀后即可装盘 。肉丝
14、鱼香肉丝泡椒
调料 ：水淀粉6勺、健康葱蒜 、笋炒青笋切丝 、肉丝再放入泡椒末 。鱼香肉丝小旋风seo站群小火炒出香味 。健康一点儿味精 ，笋炒勾个薄芡 。能保持肉丝的水分 ，半勺白糖翻炒 。肉丝炒上色后 ，木耳
配料 ： 姜末 、白糖半勺
做法 ：
1 、
2 、
12 、
9 、
7 、
8 、盐（酌情添加）、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝 ，下入肉丝 。泡椒是自己家做的 ，
5 、
4 、姜蒜末 ，香醋一勺 、温油，
13 、倒入剩下的水淀粉 ，
6、快速滑炒 。一起翻炒 。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀 ，淋入蚝油一勺。
11、上浆。放入青笋丝和木耳丝 。一点儿味精 、扒拉到锅子的一边 ，
快速翻炒几下。锅内热油 ，3 、炒出来口感更滑嫩 。大部分材料集体照 。木耳泡发后切成丝 ，青笋、
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